Енергийни хапки с чия

familex_recipe

Необходими продукти:

5с.л. Чия  Фамилекс

15 фурми

100гр орехи

5-6с.л. ленено брашно

2с.л. фъстъчено масло

2с.л. какао на прах

3с.л. кокосови стърготини

Начин на приготвяне:

  1. От предната вечер накиснете чията във вода, фурмите също (по отделно).
  2. Начукайте орехите.
  3. Омекналите фурми пасирайте заедно с водата им. Добавете чията, натрошените орехи, фъстъченото масло и лененото брашно.
  4. Оставете за 10мин във фризера, за да стегне. Оформете бонбони.

 

Разгледайте нашия КАТАЛОГ!